1磅（lb）等於16盎司（oz）。
1磅= 16盎司
質量米盎司（OZ）等於以磅的質量m（磅）次16：
m （盎司） = m （磅） ×16
轉換5lbs至盎司：
m （盎司） = 5磅×16 = 80盎司
| 磅（lb） | 盎司（盎司） |
|---|---|
| 0磅 | 0盎司 |
| 0.1磅 | 1.6盎司 |
| 1磅 | 16盎司 |
| 2磅 | 32盎司 |
| 3磅 | 48盎司 |
| 4磅 | 64盎司 |
| 5磅 | 80盎司 |
| 6磅 | 96盎司 |
| 7磅 | 112盎司 |
| 8磅 | 128盎司 |
| 9磅 | 144盎司 |
| 10磅 | 160盎司 |
| 20磅 | 320盎司 |
| 30磅 | 480盎司 |
| 40磅 | 640盎司 |
| 50磅 | 800盎司 |
| 60磅 | 960盎司 |
| 70磅 | 1120盎司 |
| 80磅 | 1280盎司 |
| 90磅 | 1440盎司 |
| 100磅 | 1600盎司 |
| 1000磅 | 16000盎司 |